Hogyan lehetsz jobb barát!

Bármilyen szórakoztatónak is tűnik a saját életed átdolgozásának tervezése, nagyon fontos, hogy pozitív változásokat hajts végre, hogy egészségesebben és boldogabban élhess. Megszabadíthatod az életedet attól, ami problémákat okoz neked, és dolgozhatsz azon, hogy jobb emberré válj. Az alábbi tippek segíthetnek a kezdésben.

Ha többet tudsz meg a személyiségfejlesztésről, akkor a sikerhez vezető saját utadon el tudod kerülni a buktatókat és a zsákutcákat. A témában rendelkezésre álló rengeteg könyv és egyéb anyag értékes forrást jelent. Ha mást nem is nyújtanak, negatív példákat illusztrálnak: Veszélyes gyakorlatokat, amelyeket a személyiségfejlesztés elkötelezett híve megtanulhat elkerülni.

Nagyszerű önsegítő tipp, ha kapcsolatba lépsz olyan emberekkel, akik ugyanezen mennek keresztül, mint te. Elmehetsz egy támogató csoportba is. Ha kapcsolatba lépsz olyan emberekkel, akik ugyanezen mennek keresztül, az segíthet neked, mert nem fogod magad olyan egyedül érezni.

Egy nagyszerű önsegítő tipp, ami segíthet megváltoztatni az életedet, hogy kezdj el kávézni. A kávéfogyasztás segíthet feldobni a hangulatodat, és több energiát ad. A túl sok kávé azonban nyugtalaníthat, ezért mint mindent, ezt is csak mértékkel szabad inni.

Ismerd el, hogy alacsony szinten vagy az univerzumban. Annak elismerése, hogy nem tudsz mindent, a kezdete annak, hogy megnyíljon az elméd, a szíved és a lelked a világ többi része felé. Mindannyian csak egy-egy pötty vagyunk az egész univerzumban, és mindannyiunknak rengeteg tanulnivalója, megértése, megismerése és fejlesztése van.

Akár hiszed, akár nem, ha túl kedves vagy másokhoz, az gyakran azt jelenti, hogy nem vagy elég kedves önmagadhoz. A személyes fejlődés része az önmagunkkal szembeni kötelezettség teljesítése, és ez nem mindig valósítható meg, ha egy tucatnyi embernek vagyunk kiszolgáltatva. Önmagadat kell a prioritási listád élére helyezned, és csak utána törődj másokkal.

Amikor a "világod" rendben tartásáról van szó, akkor ebbe a pénztárcádnak is bele kell tartoznia. Az emberek rengeteg felesleges dolgot raknak a pénztárcájukba, ami szinte lehetetlenné teszi, hogy megtaláld, amire szükséged van. Kezdetben próbálj meg egy kisebb pénztárcát használni. Próbáld meg mentesíteni a felhalmozott szeméttől. Emellett rendszeresen nézd át, hogy tiszta maradjon.

A személyes fejlődésed sikeresebb lesz, ha megfelelően gondoskodsz a testedről. Győződj meg róla, hogy eleget alszol, egészségesen táplálkozol, és rendszeresen sportolsz, hogy elegendő energiád legyen a nap folyamán, és úgy fogod találni, hogy egy kicsit könnyebb lesz elérni a sikereket. Ez papíron egyszerűen hangzik, de valójában elég nehéz.

A negatív vagy szorongó gondolatokkal azonnal szállj szembe, amint felmerülnek, ahelyett, hogy hagynád, hogy a gondolat teljesen elültesse magát az elmédben. Szedd szét a félelmeidet: kérdezd meg, hogy vannak-e tényszerű bizonyítékok vagy precedensek, amelyek alátámasztják az elképzelést, mekkora a valószínűsége annak, hogy a probléma bekövetkezik, és milyen erőforrások állnak rendelkezésedre, ha a probléma növekedne. Ez megakadályozza, hogy a potenciális szorongás kiváltó oka gyökeret verjen.

Szánj egy kis időt arra, hogy minden egyes nap hálát adj azért, amid van. Ha időt szánsz arra, hogy felismerd azokat a dolgokat, amikkel rendelkezel, nem fog olyan rossznak tűnni, hogy nincsenek meg azok a dolgok, amikről azt hiszed, hogy szükséged van rájuk. Ez tényleg sokat fog segíteni abban, hogy az életed boldog legyen.

Hogy segíts magadnak motiváltnak és céltudatosnak maradni, írd le a céljaidat. Egy ellenőrzőlista vagy táblázat készítése egyszerű módja annak, hogy motivált maradj. Amint elvégeztél egy feladatot, megjelölheted azt. A haladásod látványa motivál, hogy még több feladatot teljesíts.
Dolgozz azokon a készségeken, amelyekkel már rendelkezel. Határozd meg, hogy mit csinálsz jól, és gondosan csiszold ezt a képességet. Küzdj le azzal a tendenciával, hogy olyan készségekkel foglalkozz, amelyekkel még nem rendelkezel, mivel ez csökkenteni fogja a koncentrációdat. Ha azon dolgozol, hogy javítsd ezeket a készségeket, az nagyban növelheti a személyes fejlődéssel kapcsolatos elégedettségedet.

Ahogy a mondás tartja, mielőtt bárki mást szerethetnél, meg kell tanulnod szeretni önmagadat. Ez azért igaz, mert te előbb vagy másoknál, és hogyan szerethetnéd őket, ha nem szereted magadat? Próbálj inkább a jó dolgokra koncentrálni magaddal kapcsolatban, mint a negatívumokra, és ne feledd, senki sem tökéletes!

Mivel az érzelmek meglehetősen automatikusak, és nem olyasvalami, amit mi választunk, titokzatosnak tűnhetnek. A jobb személyes fejlődés érdekében azonban racionális megvilágításban is meg lehet őket érteni. A boldogságérzés például annak a jele, hogy elértél egy személyes értéket. A szomorúság a veszteség jele. Ha elemezzük érzelmi állapotainkat, megfejthetjük az érzelmek belső nyelvét.

Változtassunk a gondolkodásmódunkon. Sokan úgy gondolják, hogy nem tudják irányítani a gondolataikat, és naponta elárasztják őket a negatív gondolatok. Meg kell ragadnod az elmédet, és olyan gondolatokat kell gondolnod, amelyek téged szolgálnak, és a pozitív gondolkodásmód felé segítenek. Ha egyszer lecsendesíted az elmédet, tisztábban és nyugodtabban fogsz gondolkodni.

Ne hagyd, hogy mások nyomást gyakoroljanak rád, hogy csinálj valamit. A munkahelyeden vagy a magánéletedben szembesülni fogsz olyan helyzetekkel, amikor valaki más értékei és érdekei alapján kell cselekedned és döntéseket hoznod. Ne hagyd, hogy mások nyomást gyakoroljanak rád, hogy a saját értékeiket kövessék. Ehelyett mutasd be a saját álláspontodat.

A személyes fejlődés nagyszerű tippje, hogy találd meg önmagadban a legjobbat, mielőtt megpróbálnál hű lenni önmagadhoz. Ha nem vagy biztos abban, hogy ki vagy, akkor kizárt, hogy hűséges legyél önmagadhoz. Ha egyszer rájöttél, ki vagy, akkor lehetsz hű önmagadhoz.

Amikor személyes ügyekben döntesz, nagyon fontos, hogy időt és energiát szánj arra, hogy a lehető legjobb lehetőséget válaszd. Könnyű figyelmen kívül hagyni dolgokat egy impulzív döntés meghozatalával. Egyetlen hiba hosszú távon hatalmas katasztrófává válhat, ha nem mérjük fel megfelelően a helyzetet.

Bár az életed újratervezése nagy mókának tűnik, jobban kell érezned magad, hogy tudod, hogyan kell ezt megtenni. Az újonnan megszerzett tudást most már alkalmazhatod arra, hogy pozitív változásokat eszközölj az életedben, és jobb emberré válj. Most van itt a tökéletes alkalom arra, hogy változtass a dolgokon.